東莞戶外拓展訓(xùn)練、拓展訓(xùn)練眾人機(jī)構(gòu)提供拓展訓(xùn)練課程四步曲：

     拓展訓(xùn)練（東莞戶外拓展訓(xùn)練）己越來(lái)越多的走進(jìn)當(dāng)代企業(yè)的日常管理培訓(xùn)活動(dòng)當(dāng)中，也更多人了解拓展訓(xùn)練是與傳統(tǒng)認(rèn)知教育不同的體驗(yàn)式教育活動(dòng)。拓展訓(xùn)練（東莞戶外拓展訓(xùn)練）借助自然環(huán)境，以戶外活動(dòng)的形式讓學(xué)員親身體驗(yàn)，從中感悟出拓展訓(xùn)練項(xiàng)目所蘊(yùn)含的理念，通過(guò)反思獲得知識(shí)，改變行為。拓展訓(xùn)練中涉及到的心理學(xué)理論有認(rèn)知發(fā)展理論、實(shí)用主義學(xué)說(shuō)、行為主義理論等。
 
拓展培訓(xùn)課程項(xiàng)目安排原則：

　　目標(biāo)明確，單個(gè)的項(xiàng)目目標(biāo)就是把事情做對(duì)。而整個(gè)培訓(xùn)的目標(biāo)是讓學(xué)員達(dá)到思維的更新，能夠正確地去做事。比如，求生項(xiàng)目，目標(biāo)就是所有人不借助任何工具翻越4米高的墻。
 
　　規(guī)則簡(jiǎn)單，目的是為了讓學(xué)員迅速明白，不能讓學(xué)員在規(guī)則上同老師糾纏不清。比如，盲人方陣項(xiàng)目學(xué)員常常會(huì)和老師討論學(xué)員屬不屬于資源的問(wèn)題。
 
　　參與度高，盡可能讓所有人都能參與到活動(dòng)中來(lái)，多一些肢體接觸的活動(dòng)，更能觸動(dòng)學(xué)員的情緒。比如，背摔和電網(wǎng)項(xiàng)目大家都覺(jué)得做完后學(xué)員情緒很高，肢體的接觸能夠更好地傳遞學(xué)員之間的情感。
 
　　能夠頓悟，往往越是簡(jiǎn)單的，將平常大家不注意的細(xì)節(jié)運(yùn)用到活動(dòng)中，會(huì)對(duì)學(xué)員的沖擊很大。比如，10秒鐘雙手擊掌的數(shù)量，很多人在做完后，都會(huì)驚訝實(shí)際的結(jié)果和自己預(yù)想的不一樣。
 
　　理論模型，項(xiàng)目的規(guī)則的制定，是依據(jù)理論模型來(lái)設(shè)計(jì)的，沒(méi)有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?guī)則要求，幾乎就是一個(gè)娛樂(lè)的活動(dòng)。
 
　　掌握這些原則，在創(chuàng)新一個(gè)項(xiàng)目就不是很難了，我們可以先從經(jīng)典項(xiàng)目來(lái)創(chuàng)新，如背摔可以盲摔，電網(wǎng)不用掛件等等。

拓展訓(xùn)練課程一步曲：拓展訓(xùn)練第一步破冰組建團(tuán)隊(duì)打造團(tuán)隊(duì)文化，形成團(tuán)隊(duì)氛圍。

　　在拓展訓(xùn)練（東莞戶外拓展訓(xùn)練）的開(kāi)始階段，都會(huì)進(jìn)行破冰組建團(tuán)隊(duì)，拓展訓(xùn)練教練會(huì)帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身，隨后將學(xué)員進(jìn)行分組并要求小隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，起隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽、隊(duì)歌等，同時(shí)還會(huì)形成一些小隊(duì)成員要遵守的規(guī)則。這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)文化形成的過(guò)程，但如果只是形成了文化，卻并沒(méi)有得到團(tuán)隊(duì)成員的普遍支持和贊同，那么這一切將形同虛設(shè)。而在這個(gè)過(guò)程中，合理利用心理學(xué)中的一致性原理和心理暗示原理，調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極參與和承諾，可以顯著提高成員對(duì)團(tuán)隊(duì)文化的認(rèn)同感和責(zé)任感，為企業(yè)打造高效團(tuán)隊(duì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
 
　　所謂一致性原理，是指我們都希望自己現(xiàn)在的行為和態(tài)度能夠與過(guò)去的行為和態(tài)度保持一致。也就是說(shuō)，一旦我們作出了一種決定或選擇了一種立場(chǎng)，就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心以及來(lái)自外部的壓力來(lái)迫使自己與此保持一致。一致性原理是通過(guò)承諾對(duì)我們起作用的。成員如果從行為上對(duì)團(tuán)隊(duì)做出了承諾，就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)對(duì)團(tuán)隊(duì)文化的認(rèn)同性評(píng)價(jià)，同時(shí)也會(huì)形成一個(gè)認(rèn)同團(tuán)隊(duì)的良性自我形象。
 
      心理暗示是通過(guò)自我積極暗示的方式引導(dǎo)學(xué)員建立自信心，尤其是針對(duì)自認(rèn)為沒(méi)有什么能力的學(xué)員。即使缺乏一定的能力，通過(guò)強(qiáng)烈的心理暗示形成自信心之后做事會(huì)變得積極主動(dòng)，積極主動(dòng)是一名成功人士所應(yīng)該具有的第一個(gè)習(xí)慣，而自信又是人的一種優(yōu)秀品質(zhì)，心理暗示能讓人養(yǎng)成這樣一種好的習(xí)慣和塑造如此優(yōu)秀的品質(zhì)，可見(jiàn)它的作用有多大，難怪拓展中總會(huì)用到它。

拓展訓(xùn)練課程二步曲：拓展訓(xùn)練第二步個(gè)人挑戰(zhàn)或團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目磨練意志，陶冶情操。

      拓展訓(xùn)練破冰組建團(tuán)隊(duì)后，一般會(huì)安排個(gè)人挑戰(zhàn)或團(tuán)隊(duì)合作類的項(xiàng)目，以引導(dǎo)學(xué)員挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，獲取自信，信任隊(duì)友，信任團(tuán)隊(duì)，為接下來(lái)團(tuán)隊(duì)高效合作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練（東莞戶外拓展訓(xùn)練）利用承諾一致有效心理和旁觀效應(yīng)，使每位學(xué)員都充分投入并在親身體驗(yàn)中磨練意志、陶冶情操、完善人格。
 
     “旁觀效應(yīng)”是被指在被人群關(guān)注的情況下有不同于平常的表現(xiàn)，也可以稱之為“旁觀作用”。人是一種社會(huì)動(dòng)物，人都希望自己能夠被人關(guān)注，但是被關(guān)注后，人們的表現(xiàn)大體上可分為三類：第一類人因?yàn)楸魂P(guān)注而變得興奮，從而表現(xiàn)出優(yōu)于平常的表現(xiàn)，典型代表是一些優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員；第二類人在人群的關(guān)注下既不緊張也不興奮，表現(xiàn)出與平常一樣的能力，典型代表是一些政治家；第三類人被關(guān)注后會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，從而影響自身能力的正常發(fā)揮，典型代表是內(nèi)向的人。這三類人中第一類和第三類人就是因?yàn)椤芭杂^效應(yīng)”的作用，而在拓展訓(xùn)練（東莞戶外拓展訓(xùn)練）中，我們總是把焦點(diǎn)集中在第三類人身上，因?yàn)樗麄儾攀亲钚枰M(jìn)行拓展的。
 
      在拓展訓(xùn)練（東莞戶外拓展訓(xùn)練）中，我們總是設(shè)計(jì)一些項(xiàng)目使學(xué)員面臨一個(gè)“不得不”的環(huán)境，這些看似兇險(xiǎn)萬(wàn)分或者不可能完成的任務(wù)是對(duì)學(xué)員心理極限的挑戰(zhàn)，例如高空抓杠、高空斷橋等高空項(xiàng)目。許多受訓(xùn)學(xué)員在在這些挑戰(zhàn)面前因?yàn)榭謶只蛘哳檻]而裹足不前（這種現(xiàn)象在成人團(tuán)隊(duì)中較常見(jiàn)，而學(xué)生因?yàn)樯形催M(jìn)入社會(huì)，思想較單純，反倒敢于挑戰(zhàn)），此時(shí)，隊(duì)友的關(guān)注（通常以鼓勵(lì)加油的話語(yǔ)表示）成為了挑戰(zhàn)者的動(dòng)力源，一部分人因?yàn)檎娴墓淖懔擞職舛矣谔魬?zhàn)，另一部分人則是礙于“面子心理”而不得不邁出那一步。暫且不論挑戰(zhàn)是否成功，也不論挑戰(zhàn)者邁出那一步是因?yàn)橛職膺€是面子，只要能夠邁出這一步就是人生的一次飛躍，因?yàn)樗檬聦?shí)證明了，挑戰(zhàn)者可以邁過(guò)自己所認(rèn)為不可逾越的一道坎。就如我們常說(shuō)的“高空一小步，人生一大步”。
 
      承諾一致有效心理。研究表明人類潛意識(shí)中具有“承諾有效心理”?；谶@種心理，我們?cè)谕卣古嘤?xùn)中要求受訓(xùn)學(xué)員在嘗試挑戰(zhàn)前必須先與隊(duì)友及培訓(xùn)師充分溝通。以信任背摔為例，背摔者在后倒前必須高呼：“我準(zhǔn)備好了！大家準(zhǔn)備好了嗎？”，保護(hù)者須齊聲回應(yīng)：“我們準(zhǔn)備好了！”這一呼一應(yīng)看似簡(jiǎn)單，其實(shí)在整個(gè)項(xiàng)目中起著舉足輕重的作用：一方面，保護(hù)者作出了承諾，基于“承諾有效心理”，他們會(huì)更用心地保護(hù)背摔者；另一方面，背摔者得到了保護(hù)者的承諾，這個(gè)承諾給了背摔者一個(gè)很強(qiáng)烈的表示安全的心理暗示，促使背摔者敢于后倒。

拓展訓(xùn)練課程三步曲：拓展訓(xùn)練第三步小組競(jìng)賽項(xiàng)目激發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力

　　在拓展訓(xùn)練中，有意設(shè)置的行為情境會(huì)使不同小隊(duì)的成員之間感到明顯的由社會(huì)比較引發(fā)的競(jìng)爭(zhēng)壓力，使成員行為的內(nèi)在動(dòng)力增加。心理學(xué)家米德?tīng)柌剪斂颂岢?，在人們意識(shí)到不能單獨(dú)完成一項(xiàng)任務(wù)，或者通過(guò)多個(gè)人的共同努力可以更順利地完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，就傾向于組成團(tuán)隊(duì)。在這種由競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的高壓力下，成員從團(tuán)隊(duì)合作中得到足夠的安全感，從而增強(qiáng)了對(duì)團(tuán)隊(duì)的歸屬感，有效地提高了團(tuán)隊(duì)的凝聚力。
 
　　同時(shí)這種競(jìng)爭(zhēng)情境，會(huì)直接引發(fā)成員的被評(píng)價(jià)意識(shí)，使行為情境轉(zhuǎn)化為具有外加激勵(lì)作用的評(píng)價(jià)情境。在被評(píng)價(jià)的情境下，成員期望得到積極評(píng)價(jià)的動(dòng)機(jī)被有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地激發(fā)。得到積極評(píng)價(jià)的意識(shí)被激發(fā)，會(huì)直接提高團(tuán)隊(duì)成員的自我觀察、自我評(píng)價(jià)和自我調(diào)整的水平，使行為過(guò)程成為一個(gè)由高度自我意識(shí)支配的自我表現(xiàn)過(guò)程，從而帶來(lái)行為效率的明顯增加。被評(píng)價(jià)意識(shí)越強(qiáng)烈，這種作用也會(huì)越強(qiáng)烈，從而也提高了團(tuán)隊(duì)的效能。
 
　　所以在拓展訓(xùn)練（東莞戶外拓展訓(xùn)練）中，積極營(yíng)造競(jìng)爭(zhēng)情境，激發(fā)學(xué)員的被評(píng)價(jià)意識(shí)，會(huì)極大地提高團(tuán)隊(duì)的工作效能，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，達(dá)到熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。
 
　   但是需要注意的是，有時(shí)候在拓展訓(xùn)練中形成的超強(qiáng)凝聚力會(huì)帶到員工實(shí)際工作中，導(dǎo)致訓(xùn)練中的小團(tuán)隊(duì)難以融進(jìn)企業(yè)的大團(tuán)隊(duì)中。所以在各小隊(duì)熔煉得較為成熟之后，一定要進(jìn)行大團(tuán)隊(duì)融合的科目。也就是說(shuō)，需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候打破企業(yè)內(nèi)部小隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，以免在訓(xùn)練中形成的小團(tuán)隊(duì)凝聚力過(guò)于強(qiáng)烈，在實(shí)際工作中也各自為營(yíng)。
 
拓展訓(xùn)練課程四步曲：拓展訓(xùn)練第四步團(tuán)隊(duì)合作制勝項(xiàng)目促進(jìn)團(tuán)隊(duì)和諧

      拓展培訓(xùn)中很多拓展項(xiàng)目都會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的體驗(yàn)，形成良好的團(tuán)體氛圍容易使團(tuán)隊(duì)成員心理上更加接近，甚至?xí)a(chǎn)生如同兄弟姐妹般的情誼。例如畢業(yè)墻這個(gè)經(jīng)典拓展訓(xùn)練項(xiàng)目容易引發(fā)情緒高峰體驗(yàn)。
 
　　畢業(yè)墻，抱團(tuán)打天下等團(tuán)隊(duì)合力制勝拓展訓(xùn)練（東莞戶外拓展訓(xùn)練）項(xiàng)目，會(huì)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)成員的體力極限，加上些音樂(lè)的激勵(lì)，團(tuán)隊(duì)成員容易被激發(fā)較高的喚起水平。當(dāng)拓展項(xiàng)目結(jié)束進(jìn)行分享時(shí)，學(xué)員依然感受到高度的生理喚起，會(huì)把由于生理喚起引起的情緒體驗(yàn)歸結(jié)于由行為環(huán)境帶來(lái)的情緒體驗(yàn)，形成順利完成科目后的勝利感和自豪感，認(rèn)為是團(tuán)隊(duì)的合作，隊(duì)員的奉獻(xiàn)等等因素引發(fā)了自己的情緒。這樣生理和心理激烈的交互作用，就會(huì)產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)，也就是情緒上的高峰體驗(yàn)。觀察發(fā)現(xiàn)，缺乏一定的生理喚起，產(chǎn)生高峰體驗(yàn)的人數(shù)也將會(huì)大大減少，所以在拓展項(xiàng)目開(kāi)始前進(jìn)行充分的生理喚起，是這個(gè)項(xiàng)目之所以能帶來(lái)高峰體驗(yàn)的原因。（東莞戶外拓展訓(xùn)練）